Hab ich dich, du Schweinehund!

Vorsätze gibt es viele. Doch genauso schnell wie sie entstehen, verschwinden sie auch wieder. Denn wenn Menschen einen Vorsatz haben, stoßen sie ganz häufig auf ihren inneren Schweinehund, der sagt: “Ach komm, morgen ist doch auch noch ein Tag!” Und so bleiben wir dann letztlich doch wieder in unserer Komfortzone stecken, fernab von jenen Veränderungen, die notwendig wären, um ein zufriedeneres Leben zu führen.

Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Motivationsprobleme zu lösen. Weg von dem Kampf und der Disziplin, hin zu Spaß, Lust und Freude am Tun.

Probieren Sie es aus!

Inhalte

  • Was ist Motivation überhaupt? Wie kommt es, dass ich manchmal motiviert bin und manchmal nicht? – Ein spannender Einblick in motivationspsychologische Grundlagen
  • Meine Motivationsbilanz: Was motiviert mich? Was demotiviert mich? – Positives fokussieren, Negatives anpacken!
  • Ein Blick hinter die Kulissen – Eigene Bedürfnisse hinterfragen und passende Ziele ableiten
  • Was gibt mir Kraft, meine Ziele zu verfolgen? – Mein persönlicher Ressourcen-Check (Primes, soziales Netz, Selbstwirksamkeitserwartung etc.)
  • Was hat meine Einstellung mit Motivation zu tun? – Opfer versus Gestalter
  • Motivation durch positive Gefühle
  • Motivation durch Routinen und Belohnung
  • Motivation durch ein gelungenes Zeitmanagement

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